Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 113,08g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Lunch: Snickers Snickers Protein, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Middag: Baileys Ликёр, Джин, Сало, Snacker Сушеное Мясо Курица, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Виноград, Водка, Lay's Чипсы, Сельдерей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|