Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 43,19g | Kolh.: 105,73g.
Frukost: Plums . Lunch: Northern Chef Boom Boom Shrimp, Hungry Howie's Pizza Italian Sub Sandwich - Regular. Middag: Butter (Salted) , Great Value Corn on The Cob, Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|