|
Keep it going.
|
92,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 72,30g | Kolh.: 266,40g.
Frukost: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties. Lunch: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice Bowl. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Spaghetti & Meatballs, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Snacks/Annat: Kroger Stick Pretzels, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Costco Ataulfo Mango, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Standing HIIT with weights - 1 timme, Vila - 18 timmar och 11 minuter, Sömn - 4 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you, need all the support I can get!!🙏
06 apr 24 av medlem: alexurena22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|