Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 132,41g | Prot: 125,81g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан Баклажан, Лента Шея Свиная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Травяной Чай, Кофе. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Parmalat Молоко 1,8%, NL International Коктейль Банан, Ironman Протеиновый Коктейль Шоколад, Now Foods Псиллиум, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Язык Говяжий Отварной, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры Черри, Ремит Голубцы Охлажденные, Вкуснотеево Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|