Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 52,03g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Roasted Potato. Lunch: Meijer Lite Mayonnaise, Cheetos Cheetos Paws, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Loacker Quadratini Hazelnut Wafers. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|