Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 93,37g | Kolh.: 165,81g.
Frukost: Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Закуска Венгерская, Имбирь Маринованный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Сердце Свиное, Котлета Домашняя. Middag: 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. Snacks/Annat: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|