Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 93,61g | Kolh.: 55,22g.
Frukost: Ikan Sarden Di dalam Air, Telur Rebus. Middag: Duku, Tahu Goreng, Gado Gado, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Rambutan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: TPS Food Mie Kremezz. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheony041192 's vikthistorik
|