Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2015
|
116,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 93,01g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Pain Complet, Les Croisés Mini Beurre, E.Leclerc Lait Ecreme. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sveltesse Ferme et Fondant Fraise des Bois, Viande de Dinde, Concombre (Pelé), Panzani Pâtes Coquillettes. Middag: Baguette, Soupe de Légumes, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sylphide Fondant Emmental. Snacks/Annat: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Citron, Baguette, Leerdammer Leerdammer Léger, Banane. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|