Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2015
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 82,33g | Kolh.: 363,31g.
Frukost: Творог 5%, Фуд Арт Смесь Витаминная, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Паштет, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное, Шашлык из Курицы, Свиная Корейка (Вырезка), Балтика Пиво Безалкогольное. Middag: Черничный Пирог, На здоровье Молоко 0,5%, Дары Природы Фисташки. Snacks/Annat: Sportinia. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Sittande - 10 timmar, Badminton - 1 timme, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|