Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 97,75g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Global Village Зелёный Горошек, Грабли Селедка Малосольная, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи . Middag: Творожная Запеканка, Альпен Гольд Max Fun, Galbani Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|