Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 94,89g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр 50%, Гречка Отварная. Lunch: Тысяча Озер Сыр 50%, Altero Масло Оливковое, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Middag: Тыквенные Семечки, Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Рост Маслянистый Салат, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: BioVin Протеин Малина, Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|