Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 79,87g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Красная Икра Икра Горбуши, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури», Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста», Огурец (с Кожурой), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара, Огурец (с Кожурой), Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24, Пюре 4.04.24, Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24. Snacks/Annat: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|