Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 62,34g | Kolh.: 260,46g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин. Lunch: Зерница Баранки, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|