Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 63,62g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка, Зеленый Борщ. Middag: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|