Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 152,76g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Кедровые Орехи , Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мёд. Lunch: Подлива, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|