Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 114,52g | Kolh.: 271,97g.
Frukost: Banaanit, Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kurkku, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Tomaattipyree, Peruna, Hunaja, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Soijakastike. Middag: Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Annat: Suklaamuna, Rainbow Mustikkakeitto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Ananas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|