Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 92,81g | Kolh.: 162,24g.
Frukost: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Морской Окунь на Пару, Рис Отварной с Маслом. Middag: Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%). Snacks/Annat: ООО Талицкое Молоко Творог Мягкий с Наполнителем "Крем-Карамель"3%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|