Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 89,89g | Kolh.: 74,90g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Гречка Отварная, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Волжаночка Кефир 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Манная Крупа, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Волжаночка Кефир 2,5%, Мичурино Масло Топленое, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Сарепта Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Магнит Мак Пищевой, Морская Соль, Dr. Oetker Ванилин. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|