Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 180,01g | Kolh.: 292,00g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Соль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Зерница Макароны Витой Рожок, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|