Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 83,86g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Pain, Bonne Maman Confiture Fraises, Delisse Yaourt Nature, St Môret St Môret, Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet. Lunch: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Olives (Petits-Extra Larges), Monoprix Mâche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Annat: Brioche Pasquier Biscotte, Beurre (Salé), Miel, Lait au Cacao Chaud, Pomme. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Les vacances commencent aujourd'hui, j'espère que je vais continuer à suivre une alimentation équilibrée.
12 jun 15 av medlem: java1469
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|