timwongchiman92 's dagbok, 04 apr 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
29,0 kg Tappat hittills: 1,0 kg.    Kvarvarande: 1,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 april 2024:
1968 kcal Fett: 83,20g | Prot: 191,53g | Kolh.: 109,64g.   Frukost: Bonabio Graine de Chia, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine, Lidl Amandes Décortiquées. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Champignons. Middag: Blanc de Poulet, Brocoli. Snacks/Annat: Oeuf Brouillé, Pommes, Isostar Whey Proteine. mer...
Tappar 1,6 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


timwongchiman92 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.