Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
130,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 50,02g | Kolh.: 58,66g.
Frukost: Baraka Масло Чёрного Тмина, Томатный Сок, Лето Укроп Свежий, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|