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uhuuul, aos poucos, mas ta indo...
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85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1385 kcal
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Fett: 28,53g | Prot: 52,39g | Kolh.: 229,18g.
Frukost: Maçã. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Polenta (Cozido), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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