Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 86,79g | Kolh.: 85,50g.
Frukost: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Запеканка от Ольги, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Самокат Фасоль Резаная. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Пятерочка Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna1984Rom 's vikthistorik
|