Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
121 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 100,71g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: التفاح, التمر, المراعي حليب قليل الدسم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, كبسه, الكبير كفتة عربية, سلطة المعكرونة مع التونة, شوربة العدس. Middag: نادك زبادي, Nescafe Mocha, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, لانشون, خبز الشوفان. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|