Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 106,18g | Prot: 164,99g | Kolh.: 275,80g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Publix Whipped Cream Cheese Spread, Banana oat peanut butter bars, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Carrots baked, Air fry chicken breast, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Middag: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Apples , Balsamic glaze Salad dressing, Cabbage, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Publix GreenWise Chicken Drumsticks, Organic Great Value Chia Seeds, Cashew milk. Snacks/Annat: Simply Enjoy Crisp Flatbread Crackers, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Shatila Maamoul Walnut, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|