Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 60,29g | Kolh.: 70,73g.
Lunch: Cheesecake (From Mix, No-Bake Type), Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Middag: Costco Corn on The Cob, Freshii Steak. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|