Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
53,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 47,80g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|