Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
90,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 54,29g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Diamond of California Chopped Walnuts, Jessica's Brick Oven Tuscan Wheat, Sun-Maid Natural California Raisins, Pear, New England French Vanilla Coffee. Lunch: Celery , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chop't Scallions - Choppings, Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Radishes, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cucumber (Peeled). Middag: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|