Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
54,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 34,39g | Kolh.: 47,58g.
Frukost: Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Zero Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Annat: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Naturale Barra de Cereais Granola. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|