Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 44,89g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Миланья Кефирная Мюсли Злаки. Middag: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Биг Мак. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|