Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
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65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1174 kcal
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Fett: 13,66g | Prot: 77,55g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Paluani Uovo di Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Albume d'uovo, Carote, Pomodori, Cardo, Granoro Spaghetti. Middag: Paolillo Panino Integrale, Carote, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Delizie del Sole Contorno Delicato . Snacks/Annat: Arance, Mela. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Manco da un po’ e mi rendo conto che lo stress e un po’ di motivazione in meno giocano un ruolo fondamentale nel percorso di dimagrimento/ricomposizione. Mi rimetto in carreggiata più motivata che mai🙏🏻 spero di riprendere dove avevo lasciato
03 apr 24 av medlem: martina#3
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03 apr 24 av medlem: zimo90
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martina#3 's vikthistorik
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