Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 62,84g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Kathi Rotkäppchen Kuchen, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli, Rettich, Gurke (mit Schale). Lunch: Äpfel, Ihle Breze. Middag: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Edeka Heublumenkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Knoblauch, Paprikapulver, Sojasoße, Ahornsirup, Taifun Tofu Natur, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ingwer. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|