Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 112,34g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinazur 's vikthistorik
|