Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 164,12g | Kolh.: 265,91g.
Frukost: ჩემი Куриное Яйцо, Свежие Новости Ряженка, Памидор Помидор Обычный , Eatforfit Морковь , Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Lunch: Eatforfit Огурец, Говядина Запеченная Говядина, Агрокомплекс Выселковкий Аджика Кавказская, Мясофф Говядина Тушеная, Barilla Спагетти. Middag: Креветки Королевские Глобус Креветки, Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное . Snacks/Annat: Банан Банан, Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|