Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 204,68g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Капучино, Плетенка с Маком, Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. Lunch: Leor Капуста по Белорусски, Атлантическая Треска, Чечевица Вареная. Middag: Наша Рыбка Янтарная, Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное . Snacks/Annat: Лидское Квас Лидский Хлебный, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|