Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 109,62g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Микоян Ветчина, Кофе с Молоком, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Жареное Яйцо. Middag: Авида Кефир 3,2%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|