Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 103,40g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Сырой Овощ, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Galbani Сыр Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Огурец Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. Snacks/Annat: Индилайт Ветчина, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Груша, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|