Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 22,45g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: homemade turkey sandwich, Cuties Mandarin Orange. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Quick Calories. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|