Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 121,72g | Kolh.: 161,10g.
Lunch: Паста с индейкой в сливочном соусе. Middag: Сливочный Сыр, Strongbow Сидр Сухой, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, ВкусВилл Голубика, Красная Цена Маслины, Barilla Соус Песто с Рукколой. Snacks/Annat: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|