Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 78,02g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Good Food Изюм Джамбо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Витаминный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Middag: Михайловский Отбивная из Курицы, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|