Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 95,41g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Polar Королевские Креветки. Lunch: Кухня на Районе Тушеная Капуста с Сосисками, Кухня на Районе Тушеная Капуста с Сосисками, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Винегрет без Масла. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Bosca Безалкогольное Шампанское , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|