Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 82,97g | Kolh.: 156,24g.
Frukost: Яндекс Лавка Сырники из Лавки, Сахарная Пудра, Чай с Сахаром. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Дарница Хлеб Полюшко с Семенами Подсолнечника. Middag: Дарница Хлеб Полюшко с Семенами Подсолнечника, Троекурово Тефтели Куриные, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|