Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 67,79g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Дубки Колбаса Сырокопченая, Магнит Икра с Лососем в Соусе, Мир Сдобрино Хлеб Крестьянский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Булгур с Курицей и Овощами. Middag: ВкусВилл Безе Ореховое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. mer...
|
|
252 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|