Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 97,66g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehackt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Zimt. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, ESN ESN ISO-Whey Hardcore Vanilla, Sojamilch, Avocado. Middag: Hallo Pizza Gemischter Salat, Lachsfilet, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Folienkartoffel, Weinschorle. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Über Tag Kalorien einsparen - heute Abend Reustaurantbesuch - lecker Essen und ein. zwei, drei Gläschen Weinschorle...
12 jun 15 av medlem: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|