Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 84,64g | Kolh.: 265,13g.
Frukost: Банан, Городец Творог 12%, Льняные Семена, Северная Долина Сметана 20%, Гренки Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Чай Несладкий, Козинаки, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Ряба Майонез, Ржаной Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Чай Несладкий, Козинаки, Свекла Вареная, Курага, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
4957 kcal
|
Träning:
Футбол - 49 minuter, Apple Health - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|