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Fin du Carême, week end un poil excessif. je ne pensais pas qu'il était possible de reprendre autant en si peu de temps. Je vais devoir revoir mes objectifs à la baisse...
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83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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730 kcal
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Fett: 47,29g | Prot: 19,19g | Kolh.: 58,68g.
Lunch: Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson, Salade de Fruits. Snacks/Annat: Lidl Fraises Surgelées. mer...
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2104 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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