Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
127,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 68,62g | Kolh.: 188,41g.
Frukost: Ideal Rapiditas Linaza Chia, Setas del Huerto Champiñón Laminado, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café. Lunch: Peras, Pepino Dulce, Lentejas con Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso Fresco, Hallulla. Snacks/Annat: Fundo los Alerces Yoghurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maritza pezo 's vikthistorik
|