Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 164,39g | Prot: 129,33g | Kolh.: 193,85g.
Frukost: Ашан Ряженка Термостатная, Яйцо Куриное, Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Российский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Дубки Буженина. Middag: Orion Choco Chip с Апельсином и Шоколадом, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Груша Конференц, Магнит Яблоко, Lay's Чипсы Пряная Креветка, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Ашан Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Bombbar Топпинг Шоколад, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|