Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 73,07g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Jacobs Kaffee 2 in 1, Edeka Bio Dinkelflocken, Alpro Apfelstrudel-Geschmack, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix. Lunch: Kaffee mit Milch, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelbrei, Wilhelm Brandenburg Schweine-Bratwurstschnecken, Chili Con Carne mit Bohnen. Middag: Hello Fresh Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen. Snacks/Annat: Banane, Goldora Edel-Marzipan Happen. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar och 32 minuter, Vila - 9 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|